¿Conocías el papel que juega el nivel de Serotonina en tu Eyaculación Precoz?

¿Habéis escuchado hablar de la “Serotonina” alguna vez? Yo hasta hace unos años no.  Sin embargo, esta hormona inhibidora que actúa como neurotransmisora del Sistema Nervioso Central (SNC) está más relacionada de lo que yo jamás hubiera imaginado con mi precocidad eyaculatoria. 

Según diversos estudios, una de las causas de nuestro mal puede ser la presencia de un bajo índice de Serotonina en nuestro cerebro. 

¿Y qué significa esto? Muy sencillo. Que si bien esta hormona es la encargada de controlar aspectos tan fundamentales como pueden ser el deseo sexual, el apetito o el estado de ánimo, podría decirse que un Eyaculador Precoz no cuenta con los niveles suficientes como para que esta hormona pueda realizar bien su trabajo.

Podría decirse que, los que sufrimos de Eyaculación Precoz no contamos con la ayuda de la Serotonina para poder encontrar un grado de inhibición suficiente que haga que no nos excitemos tan rápido y por consiguiente eyaculemos antes de lo deseado.

Quizá me explique mejor a través del siguiente ejemplo. Cuando estamos nerviosos y nuestro nivel de serotonina está dentro del rango considerado “normal” esta hormona nos ayuda a calmarnos. Sin embargo, si nuestro nivel es bajo, encontrar la calma será algo más complicado. Lo mismo ocurre con la precocidad eyaculatoria. El Eyaculador Precoz con un bajo nivel de serotonina y un alto nivel de excitación encuentra mucha más dificultad para disminuir su nivel de ansiedad por lo que está condenado a eyacular con más rapidez.

¿Y cómo podemos aumentar el nivel de serotonina en nuestro cerebro? A través de algo tan sencillo como es “la ingesta de determinados alimentos”. Ya que la serotonina se regenera a partir de aminoácidos esenciales que únicamente pueden ser asimilados a través de la alimentación.

Pero no te confundas. La serotonina no está presente en ningún alimento. No. Aunque si es cierto que, muchos de ellos son ricos en “triptófanos” que son unos nutrientes precursores indispensables en la fabricación de la serotonina, con lo cual ingerirlos podría traernos beneficios a largo plazo en nuestra vida sexual.

Ahora te estarás preguntado cuáles son esos alimentos que favorecen la regeneración de nuestra serotonina. Te cuento. Al parecer, entre ellos se encuentran algunos tan habituales en nuestra dieta cotidiana como son las almendras, los productos lácteos, los huevos, el pescado, plátanos y los cereales.., y en otros menos usuales como son el tofu, las pipas de calabaza, frijoles, chocolate negro, semillas de sésamo, etc.

A final, va a ser cierta esa frase de… “Somos lo que comemos”. Por si las moscas, yo ya estoy tratando de enriquecer mi dieta con algunos de estos manjares que, ¿quién sabe? quizá me puedan ayudar a mejorar en algún aspecto de esto que tanto me preocupa.

Pero ¿Y tú? ¿Qué opinas al respecto? ¿Conocías el papel que juega esta hormona en la Eyaculación Precoz?